cum-ne-afecteaza-schimbarile-bruste-de-temperatura-si-cum-trecem-mai-bine-peste-ele

Traversăm vremuri atipice și din punct de vedere climatic. Schimbările climatice globale au adus cu sine fenomene meteorologice neobișnuite și evenimente extreme în diferite regiuni ale lumii.

Aceste vremuri atipice se manifestă prin variabilitate accentuată a temperaturilor, schimbări bruște ale condițiilor meteorologice și frecvența crescută a fenomenelor extreme, cum ar fi furtunile, inundațiile sau perioadele de căldură excesivă. Creșterea temperaturilor medii globale, topirea accelerată a ghețarilor și modificările importante survenite în cantitatea și distribuția precipitațiilor sunt doar câteva dintre consecințele schimbărilor climatice. Instabilitatea climatică are un impact semnificativ asupra mediului, asupra resurselor naturale și asupra vieții noastre cotidiene.Top of Form
O sănătate robustă poate face față cu succes schimbărilor semnificative de temperatură, însă pentru mulți dintre noi, cu vulnerabilități fizice sau afecțiuni cronice, condițiile meteorologice pot avea un impact negativ. Precipitațiile, umiditatea, presiunea atmosferică și oscilațiile meteorologice pot provoca dureri de cap, migrene, amețeli și alte simptome. Cine resimte în mod deosebit aceste oscilații de temperatură?

Ne îngreunează respirația, mai ales dacă suferim de afecțiuni bronșice

Variațiile meteo pot declanșa și agrava afecțiuni respiratorii, generând dezechilibre în organism și scăzând imunitatea. Persoanele cu astm bronșic sau bronșite astmatiforme ar trebui să evite expunerea la aer rece și umed. Schimbările bruște de temperatură pot irita căile respiratorii. Aerul rece și uscat poate provoca constricția bronhiilor, ceea ce poate duce la dificultăți respiratorii și la apariția simptomelor astmatice. De asemenea, aerul rece poate stimula reflexul de respirație și poate determina o respirație mai rapidă și mai superficială, ceea ce poate contribui la hiperventilare. Aceasta poate afecta echilibrul de dioxid de carbon și oxigen în plămâni, provocând o respirație îngreunată.

Ne cresc tensiunea arterială și riscul de aritmii cardiace

Schimbările bruște de temperatură pot cauza oscilații ale tensiunii arteriale și ale pulsului, afectând persoanele hipertensive și cele cu afecțiuni cardiace. Creșterea tensiunii arteriale și frecvența crizelor anginoase pot fi observate în zilele reci. Trecerea bruscă de la temperaturi mai calde la cele reci poate duce la vasoconstricție (strângerea vaselor de sânge) pentru a menține temperatura corporală. Acest fenomen poate crește rezistența vasculară și poate influența tensiunea arterială. Aerul rece poate determina o accelerare a ritmului cardiac (tahicardie) într-un efort de a menține temperatura corpului. Persoanele cu afecțiuni cardiace pot resimți modificări ale pulsului, cu impact asupra funcției inimii. Pentru cei cu afecțiuni cardiace preexistente, schimbările bruște ale tensiunii arteriale și ale pulsului pot crește riscul de complicații cardiovasculare. Aceasta include creșterea frecvenței crizelor anginoase la cei cu angină pectorală sau riscul de aritmii cardiace.

Ne perturbă somnul, concentrarea și buna dispoziție

Vremea schimbătoare poate afecta inclusiv starea emoțională a persoanelor cu depresie, generând stări de iritabilitate și insomnii. Oscilațiile termice pot duce la probleme de concentrare și slăbiciune generală. Cum se explică acest lucru? Lipsa soarelui sau perioadele întunecate pot influența nivelurile de serotonină, un neurotransmițător asociat cu reglarea stării de spirit. Scăderea nivelurilor de serotonină poate contribui la apariția simptomelor de depresie. Variabilitatea meteorologică poate perturba ritmul circadian, ceea ce poate afecta somnul și starea de veghe. Persoanele cu depresie au adesea probleme cu somnul, iar orice perturbare a acestuia poate agrava simptomele. Schimbările bruște de vreme, cum ar fi trecerea de la temperaturi calde la reci sau invers, pot adăuga stres suplimentar vieții de zi cu zi. Stresul poate fi un factor declanșator pentru episoadele de depresie sau poate agrava simptomele existente. Unele cercetări sugerează că schimbările de vreme pot declanșa răspunsuri inflamatorii în organism. Inflamația poate afecta funcționarea normală a creierului și poate contribui la apariția simptomelor depresive.

Ne declanșează alergii

Trecerea bruscă de la temperaturi de 10 – 11 grade Celsius, la temperaturi de -2 - -3 grade Celsius poate avea urmări negative și asupra sistemului imunitar, exacerbând alergiile și creând un risc crescut pentru afecțiuni cronice. Variațiile bruște de temperatură pot influența concentrația de alergeni din mediu, cum ar fi mucegaiul. Astfel, persoanele alergice pot resimți simptome mai severe în condiții meteorologice schimbătoare. După cum menționam mai sus, trecerea de la temperaturi mai calde la cele foarte reci poate afecta căile respiratorii și poate contribui la apariția sau agravarea afecțiunilor respiratorii, precum astmul sau bronșita. Acest lucru poate implica o sensibilitate crescută la factorii de mediu și o reactivitate mai mare a sistemului respirator. Congestia nazală, strănutul, secreția nazală și mâncărimea la nivelul nasului, roșeața, mâncărimea și lăcrimarea ochilor, urticaria (erupțiile pielii), eczemele, dificultățile de respirație, tusea, senzația de strângere în piept, durerile abdominale, greața, vărsăturile și diareea (în cazul reacțiilor alergice alimentare) sunt simptome care pot fi declanșate sau agravate de oscilațiile termice.

Așadar, este important să fim conștienți de aceste posibile efecte și să luăm măsuri preventive pentru a ne proteja sănătatea. Aceste măsuri pot include adaptarea vestimentației la condițiile meteorologice, evitarea expunerii prelungite la temperaturi extreme și menținerea unei igiene adecvate pentru a preveni eventualele îmbolnăviri. În cazul unor simptome persistente sau agravări ale afecțiunilor existente, este recomandat consultul medical.

Pentru prevenirea, depistarea și controlul problemelor de sănătate influențate de variațiile de temperatură, clinicile și laboratoarele Medcenter ne pun la dispoziție o gamă vastă de consultații, investigații și analize medicale realizate de specialiștii în domeniu, la standarde înalte de calitate.